Muhimligi:
Folik kislotatabiiy ravishda uchraydigan B vitamini bo'lgan folatning sintetik shaklidir. Ishlab chiqaruvchilar foliy kislotasini qo'shimchalar va boyitilgan oziq-ovqatlarga qo'shadilar, chunki u qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradi va boshqa afzalliklarga ega.
B-9 vitamini deb ham ataladigan foliy kislotasi tabiiy ravishda ma'lum oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgan B vitaminidir.Folik kislotaishlab chiqaruvchilar vitamin qo'shimchalari va boyitilgan oziq-ovqatlarga qo'shadigan folat shaklidir.
Folat etishmovchiligi:
Folat tanqisligi tanada etarli miqdorda foliy kislotasi mavjud bo'lmaganda paydo bo'ladi. Bu megaloblastik anemiya deb ataladigan anemiya turiga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik davrida folat etishmovchiligi tug'ma nuqsonlar xavfini oshiradi.
Folat etishmovchiligining ba'zi belgilari:
-zaiflik
-charchoq
-kontsentratsiyalashda muammo
-bosh og'rig'i
-jahldorlik
-yurak urishi
-tilda va og'iz ichidagi yaralar
-teri, soch yoki tirnoqlarning rangi o‘zgarishi
-qo'zg'aluvchanlik, bosh og'rig'i, yurak urishi va nafas qisilishi
yon ta'siri:
Qabul qilishdan oldin odam shifokor bilan gaplashishi kerakfoliy kislotasiagar ular quyidagi ishonchli manbalardan biriga ega bo'lsa:
-epilepsiya
-2-toifa diabet
-revmatoid artrit
-lupus
-ichakning yallig'lanish kasalligi (IBD)
-çölyak kasalligi
-Ushbu kasalliklarni davolashda ishlatiladigan ayrim dorilar foliy kislotasi bilan o‘zaro ta‘sir qilishi mumkin. Buyrak dializidan o'tayotgan odamlar, shuningdek, foliy kislotasini qabul qilmaslik haqida o'ylashlari mumkin.
B9 vitamini foliy kislotasi bilan bir xilmi?
Folat, shuningdek, vitamin B₉ va folatsin sifatida ham tanilgan, B vitaminlaridan biridir. Tana tomonidan foliy kislotasiga aylanadigan ishlab chiqarilgan foliy kislotasi oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida va oziq-ovqatni boyitishda ishlatiladi, chunki u qayta ishlash va saqlash vaqtida barqarorroqdir.
